オリヒロ 100%プルーンエキス

妊娠25週目（7ヶ月2週目）に入りました。

これまでは周りからもあまり気づかれなかったくらいのお腹も、ここにきて急に大きくなってきた気がします。

体重増加はだいたい妊娠前から5キロ増というところでしょうか...((((；ﾟДﾟ))

7ヶ月目に入り、便秘が悪化したのですが、先日のオリゴ糖の他に、｢プルーンエキスが効く！｣という話も妊婦さんの間では有名らしいです。

本当は原材料が｢プルーンエキス｣ではなく、｢プルーン｣になっているものが効果が高い、とどこかで読んだのですが、薬局で売られている大抵のプルーンペーストは、残念ながら前者ですね。

ひとまず、近所の薬局で購入したのがこちら。

オリヒロ 100%プルーンエキス


ハチミツ状の濃厚なペーストです。


最初の頃は、大さじ一杯のペーストを少量のお湯に溶かして顔をしかめながら飲んでいたのですが、最近ではプレーンヨーグルトに混ぜて食べています。そちらの方が断然美味しい（笑）

毎日朝起きてからと、夜寝る前に大さじ一杯分を摂取継続中。

こちらも、オリゴ糖と同様まずまずの効果！プルーンは効き過ぎる人もいるみたいだけどね。

仕事がある日は出ない日もあるけど、少なくともリラックスモードの土日はしっかり出るようになりました。

プルーンは鉄分も豊富なので、貧血の予防にもなりありがたいですね。この時期、血を沢山赤ちゃんにまわさなきゃいけないので。

あとね、プルーン効果かわからないけど、最近肌の色がワントーン明るくなったような気がする(*´∀｀)

おためしあれ！

※あ、エキスじゃなくて、ドライプルーンも売ってるけど、これを食べたときは、大量に水分も摂取しないと逆につまっちゃうらしいので注意！！

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